od wieku 17 lat za duzo pilem i palilem, jakies dwa lata temu zaczalem miec problem ze wzwodem, ale to sie bardzo powoli powiekszalo. Teraz mam 23 lata. Troche sie oo tym naczytalem na necie i tak mysle, ze moge mieec niedobór testosteronu, przez to naduzywanie alkoholu. I moje pytanie - jak myslicie, czy jak rzuce wszystkie nałogi, zaczne zdrowo [...]
Witam Co sądzicie o tym jak bym sobie to kupił Olimp CARBO 4kg i jakaś kreatyna lub stak np:HI-TEC HYPERFUSION 240kaps Warto to kupić czy może coś jeszcze do tego lub całkiem coś innego. Potrzebuje nabrac siły a nie mam zbyt kasy doradźcie coś. W cześniej brałem Scitec nutrition. olimp carbo węglowodany,OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX Pozdrawiam [...]
http://www.nationalpost.com/Class+action+filed+against+manufacturer+Propecia+Proscar/4157841/story.html W Kanadzie mężczyźni którym nie staje po finasterydzie złożyli zbiorowy pozew przeciw producentowi leku. Sprawa ciągnie się już od jakiegoś czasu, niedawno w wielu europejskich krajach na ulotce Propecii pojawiło się ostrzeżenie, że lek może [...]
[...] nie potrafie dobrać ciężaru bo najczęściej prawa ręka sobie radzi dobrze a lewa już nie do końca. Po ćwiczeniach coś tam czuje w barkach ale nie bolą mnie tak jak np klatka czy nogi. Ogólnie barki zawsze byly moją słabą stroną w stosunku do reszty ciała tzn wszędzie mam widoczne mięsnie oprocz tych cholernych barków które są obwisłe jak cycki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czesc mam 25 lat 187 wzrostu waze 96 kg . trenuje od 3 tygodni od tygodnia biore hmb 1250 czy moge to polaczyc z cytonox-em i czy wogóle jest sens . Chodzi mi aby zgubic brzuch, dupe i ogolnie cialo wyrzezbic . Czy warto brac ACTIVLAB Mass Up 3500g w moim przypadku ?
[...] udało mi się tylko 0,5kg, o ile nie mniej. Ważę 60kg przy wzroście 180 cm, 16 lat. (wiem malutko) i w tym jest problem, że strasznie ciężko mi przybrać na wadze i tu pytanie czy jest przy moim wieku itp warto zacząć stosować odżywki na masę? Jak tak to jakie? Łączyć je ze specjalnym odżywaniem? Aha, ćwiczę w domu od ok. 2,5roku, nie jakoś mega [...]
[...] strzalow, po pierwszych 10 mialem 2 tygodnie przerwy bo mialem uczulenie na ta firme i mialem zrosty, po 2 tygnidach wszystko zeszlo i bilem spokojnie 30 strzalow, 1-10 100mg 10-20-150mg 20-30-100mg 30-40-100mg, wbijam obecnie hcg 5000iu rozlozylem to na 5 strzalow po 1000iu, czy tyle hcg wystarczy ? Oczywiscie po hcg clomid, z gory dziekuje :)
Cześć. Korzystając z Waszej strony ustaliłem cykl treningowy i od roku ćwiczyłem. Nie robiłem masy. Starałem się dobrze odżywiać i mniej więcej wyrzeźbić. Wszystko było ok. Aż w styczniu wziąłem 2 tygodniowy urlop i właściwie się nie ruszałem. Sporo za to jadłem kalorycznych rzeczy. Przytyłem niby jakieś 1,5 kg. Ale mi to przeszkadza. Po 1 [...]
[...] sile jak i na masie Wyciskam 50kg na płaskiej chciałbym w wakacje następne żeby poszło z 70-80kg a jak tak mi bedzie power szedl to bede chyba wyciskal 55kg poradzcie coś w czym jest błąd. Będe wdzięczny. Pozdrowienia! P.S. Chcem sobie kupic kretke ale nie wiem czy to good idea. (abonament bym chociaż miał :D:D:D) P.S 2 Masa nawet idzie. [...]
[...] pytanie ile wziąć Clomidu, jak go dawkować i przez jaki okres??? Czy może Clomid wziąć 3 tyg po ostatnim strzale deci (wtedy pierwszy strzał winka przesunąłbym o tydzień czyli 41 dnia cyklu) Wonstrol dlatego tak późno ponieważ po ostatnim strzale trzeba po 8 - 12 godzinach wziąć Clomid. Dopasowałem to do Deci gdzie trzeba po 2 tyg (albo 3tyg [...]
[...] który zawsze stronił od sportu. Mam 188cm wzrostu i 92 kg wagi:( Chciałbym to zmienic baardzo ale napotykam same problemy. Po pierwsze nie mam kasy na siłke i chciałbym ćwiczyc w domu ale nie wiem jakie cwiczenia mam robic konkretnie. Pozatym nie wiem jaką dietke powinienem miec i czy brać jakieś odzywki typu spalacze tłuszczu czy cos takiego. [...]
Siemka. Od jakiegos roku walcze z trądzikiem i jedynie czego uzywałem to były żele do mycia twarzy firmy GARNIER. Zauwazyłe też że kiedy jem dużo słodyczy to wyskakuja mi te syfy bardziej... Był taki okres że miałem post od słodyczy itp. i wyskakiwały mi jakieś 2-3 pryszcze i to wszystko... Czy słodycze moga nasilic tradzik? Zmieniony przez - [...]
Siemka. Dziś mam takie pytanie odnośnie powrotu do treningu, nie ćwiczyłem 7 tygodni ponieważ mam naderwany mięsień klatki piersiowej bylem u lekarza miesiąc temu zrobił USG i powiedział ze naderwany mięsień (chodziło mu o przyczep) chociaz nie jestem pewny bo nie okreslil sie dokladniej. Wszystkie mascie i leki ktore przepisal juz dawno [...]
[...] po treningu silowym jem bialy ryz - nieco wieksza porcja. Dolozylem troche wiecej cardio tez. Dieta do konca maja, wiec sa to ostatnie 3tygodnie redukcji, Interesuje mnie czy nie jest za niska kalorycznosc, ewentualnie jak poprawic spalanie tluszczu, bo niechcialbym zeby spadala waga a obwod w pasie stal w miejscu. Ponizej przykladowy plan na [...]
Cześć Niedaleko mnie rusza sekcja sztuk walki, ma to wygladac tak ze trener bedzie nauczal sambo, krav magi, kickboxingu, (oraz bij nie jestem na 100% pewien czy bij tez bedzie) maja to byc treningi ktore posłuża w ewentualnej walce realnej, ulicznej czy taka nauka która bedzie polaczeniem kilku stylow ma sens ? czu oplaca sie na to chodzic [...]
[...] po wbiciu pierwszego propa po kilku godzinach zaczolem sie slabo czuc, oslabienie, lekka goraczka i bol gardla - trwalo to do wczoraj. dzisiaj juz jest ok, w nocy zbudzilem sie ze sprzetem gotowym do akcji &. czy te objawy to jakas reakcja alergiczna czy co? takie male dawki a organizm jakos mocno zareagowal, co jest bezposrednia przyczyna?
[...] odpowiedniego sprzetu wiec cwicze w domu, dlatego o to pytam. 5. Mniej wiecej ile jajek dziennie moge jesc? zazwyczaj jem 1-2 do sniadania i 1 w szkole. 6. Jesli trening zaczynam okolo godziny 19 a koncze okolo 21 Jak zjesc posiłek potreningowy? Tak samo jak mam w diecie czyli sporo ww 0 tlusczy i sporo białka? i po 1,5h zjadam ostatni posilek [...]
[...] bardzo prosze was o sprawdzenie tej diety ja ją sam poprawilem od kolegi tylko troszeczke a jak on dał ta diete mowili na sfd,że jest dobra jest na masę w sumie to tylko 2,czy 3 skladniki zmniejszylem do 50%.i nic prawie niepoprawialem wiecej.potrzebuje 2335kcal,112 bialka,308 wegli,73tł: jak cos to coś poprawcie! pozdro! I Śniadanie Mleko [...]
[...] to jeszcze może ulec zmianie) Mam 20 lat, 69-70 kg, wcześniej dwa razy stosowałem kreatyne (mono) i HMB ostatnio 1,5 roku temu. Myślałem nad kreatyną, tylko nie wiem którą ( czy lepiej jabłczan, czy lepiej połączyć kika form np. cytrynian po treningu mono, a do tego ester. Co do dawkowania i czasu to już zupełnie nie mam pojęcia, wszystko pod [...]
[...] po tym gorąca kąpiel... A dzisiaj kurva noge chce mi urwać, ledwo chodze a z godziny na godziny boli coraz bardziej... Nie chce wyrzucać 8ml propa, powiedzcie mi czy tak będzie bolało za każdym razem ?? A może to od winsa tak boli ?? Injecta biłem tylko kilka ampułek i to w dupe chyba z rok temu to jakoś nie czułem specjalnie bólu [...]
